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女性经期需要忌口的食物

本文摘要:月经是成熟期女性的标志,月经给有所不同的人的感觉也是有所不同的。有的人月经没什么感觉,但是有的人却不会被疼的死去活来。 经期也有很多迷信,除了大家熟悉的无法洗头发,无法着凉等,还有一些食物是女性在经期无法触碰的。 无论是女性周期无法洗头发,还是一些在食物上的迷信,都必不可少一个原则,就是无法着凉。女人本身就是科阴性,对于性寒的食物对女性本身就很差,在经期时若食用这些凉性食物不会激化女性体内的阴性,对身体导致损害。 那么,哪些食物归属于凉性的呢?

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月经是成熟期女性的标志,月经给有所不同的人的感觉也是有所不同的。有的人月经没什么感觉,但是有的人却不会被疼的死去活来。

经期也有很多迷信,除了大家熟悉的无法洗头发,无法着凉等,还有一些食物是女性在经期无法触碰的。  无论是女性周期无法洗头发,还是一些在食物上的迷信,都必不可少一个原则,就是无法着凉。女人本身就是科阴性,对于性寒的食物对女性本身就很差,在经期时若食用这些凉性食物不会激化女性体内的阴性,对身体导致损害。

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  那么,哪些食物归属于凉性的呢?这些食物是在经期无法不吃,还是可以少量食用呢?如果差点不吃了这些食物不会会对身体有什么伤害,又该如何填补呢?2020-03-11 ,我们就详尽的来说说道这些问题。  性凉的食物主要有以下几种,海鲜类的有螃蟹、海带和田螺等,蔬菜类的有冬瓜、黄瓜、竹笋、茄子、丝瓜等,水果类的有:西瓜、柿子、橘子、柚子等。  最主要的凉性食物还煮冰制食品,很多女生不禁冰淇淋的欲望,但是经期最差不要不吃。如果知道没有忍住不吃了冰淇淋,是不是不会痛经呢?又该如何解决问题呢?痛经是个人体质问题,倘若知道不吃了冰淇淋,要及时喝一点红糖水,并且重新加入几片生姜,生姜红糖水可以很好地驱走体内的寒气,超过清热的效果。

  经期寒性食物有利于女性体质,那么在经期食用哪些食物可以不利于女性体质呢?桂圆、花生、红枣、木耳等对于经期女性有很好的效果。但是油炸食品和辛辣食品在经期最差不要食用或尽量少食用。  除了不吃的方面有讲究,还应该留意经期个人卫生并教导好的生活习惯。

经期不能有性生活、留意御寒、不能淋雨、不要洗头、不可以用浴盆睡觉等,还要维持内裤、卫生巾的公共卫生等。  这些都是我们中国人对于女性月经必须留意的事项,在西医里面,则没这么多必须留意的。

西医指出,女性月经期间,百无禁忌,可以如常的有滋有味的生活,这就是东西方医学的有所不同。


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